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我要更快樂哈佛大學生最熱門搶修的課不論經濟是上是下，不論處在人生甚麼階段，快樂，都不再遙不可及。哈佛最受歡迎的人生導師塔爾‧班夏哈，用幸福旋風溫暖全球！共同響應週三不加班活動免費索取『加薪不加班』理財PPT 錢非萬能，沒錢卻萬萬不能。在需要用錢的時候不求人，尋找更多生活的意義和快樂！多一點堅持，找到對的投資方式並堅持多一點累積，快樂和財富都需要點滴累積多一點豐收，成功的經驗讓投資豐盈收成 - 您投資人生一定要交的朋友- 快樂能從生活中體會到樂趣和意義的感受。換句話說，快樂是兼具樂趣（現在的好處）和意義（未來的好處）。要讓自己更快樂的方法之一，就是減少「該做的事」，增加「想做的事」。習慣每天睡前寫下5件讓自己覺得快樂、感謝的事物；在每天寫下自己的正面和負面經驗，懂得為自己找樂趣。快樂該怎麼學習？漢堡模式快樂模式大多數人都可被歸納成４種生活型態，並稱之為「漢堡模式」。 Q 想像你肚子超餓，到速食店點了4種漢堡，你會先吃哪一個？ 好吃沒營養的美味大漢堡？ 健康的素食漢堡？ 難吃又傷身的漢堡？ 美味又健康的漢堡？選擇先吃「好吃沒營養的美味大漢堡」代表你是「享樂主義型」吃了立即會使人心情舒暢，但對未來不會有好處；享樂主義型的人，但求眼前享受，不太考慮潛在惡果。選擇先吃健康食材的素食漢堡代表你是「拼命三郎型」對身體有益，但讓人享受不到用餐樂趣；會忽視現狀而只考慮未來，寧可犧牲眼前的享受。選擇先吃難吃又傷身的漢堡代表你是「虛無主義型」對生活失去希望，只活在過去的態度，自認為現在活得不愉快，未來也好不到哪裡去。選擇先吃美味又健康的理想漢堡，代表你是「快樂開朗型」快樂開朗型的人，活得怡然自在，他們知道現在做的事，將來也會讓他們產生滿足感。懂得享受追求重要目標的過程才能長期保持快樂如同爬山登上山頂不會使人快樂，漫無目的地繞也不會快樂，只有爬向山頂的過程才會帶來快樂！週三不加班。推薦生活閱讀不論經濟是上是下，不論處在人生什麼階段，快樂，都不再遙不可及。 ★ 紐約時報暢銷書 ★ 全球售出24國版權 ★ 紐約時報、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導 2012年1月10日出版我要更快樂哈佛大學生最熱門搶修的課不論經濟是上是下，不論處在人生甚麼階段，快樂，都不再遙不可及。哈佛最受歡迎的人生導師塔爾‧班夏哈，用幸福旋風溫暖全球！共同響應週三不加班活動免費索取『加薪不加班』理財PPT 錢非萬能，沒錢卻萬萬不能。在需要用錢的時候不求人，尋找更多生活的意義和快樂！多一點堅持，找到對的投資方式並堅持多一點累積，快樂和財富都需要點滴累積多一點豐收，成功的經驗讓投資豐盈收成 - 您投資人生一定要交的朋友- 快樂能從生活中體會到樂趣和意義的感受。換句話說，快樂是兼具樂趣（現在的好處）和意義（未來的好處）。要讓自己更快樂的方法之一，就是減少「該做的事」，增加「想做的事」。習慣每天睡前寫下5件讓自己覺得快樂、感謝的事物；在每天寫下自己的正面和負面經驗，懂得為自己找樂趣。快樂該怎麼學習？漢堡模式快樂模式大多數人都可被歸納成４種生活型態，並稱之為「漢堡模式」。 Q 想像你肚子超餓，到速食店點了4種漢堡，你會先吃哪一個？ 好吃沒營養的美味大漢堡？ 健康的素食漢堡？ 難吃又傷身的漢堡？ 美味又健康的漢堡？選擇先吃「好吃沒營養的美味大漢堡」代表你是「享樂主義型」吃了立即會使人心情舒暢，但對未來不會有好處；享樂主義型的人，但求眼前享受，不太考慮潛在惡果。選擇先吃健康食材的素食漢堡代表你是「拼命三郎型」對身體有益，但讓人享受不到用餐樂趣；會忽視現狀而只考慮未來，寧可犧牲眼前的享受。選擇先吃難吃又傷身的漢堡代表你是「虛無主義型」對生活失去希望，只活在過去的態度，自認為現在活得不愉快，未來也好不到哪裡去。選擇先吃美味又健康的理想漢堡，代表你是「快樂開朗型」快樂開朗型的人，活得怡然自在，他們知道現在做的事，將來也會讓他們產生滿足感。懂得享受追求重要目標的過程才能長期保持快樂如同爬山登上山頂不會使人快樂，漫無目的地繞也不會快樂，只有爬向山頂的過程才會帶來快樂！週三不加班。推薦生活閱讀不論經濟是上是下，不論處在人生什麼階段，快樂，都不再遙不可及。 ★ 紐約時報暢銷書 ★ 全球售出24國版權 ★ 紐約時報、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導 2012年1月10日出版.

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