Transcript Jak skutecznie osiągać swoje wymarzone cele… Osiąganie celów krok po kroku Jeśli nie wiesz gdzie idziesz, nigdzie nie dojdziesz... © by www.ProjektSukces.pl Dlaczego warto stawiać cele? •

Jak skutecznie osiągać swoje wymarzone cele…
Osiąganie celów
krok po kroku
Jeśli nie wiesz gdzie idziesz,
nigdzie nie dojdziesz...
© by www.ProjektSukces.pl
Dlaczego warto stawiać cele?
• Życie człowieka bez ustalonych celów jest jak
dryfowanie statku...
Może kiedyś trafi do portu, a może się rozbije...
Czy nie lepiej obrać kurs na ten wymarzony port
(cel) i zawinąć do niego szybko i bezpiecznie?
• Człowiek nie precyzujący swojego celu, nigdy go
nie osiągnie, bo nie wie gdzie on jest...
• To tak jak gdyby piłkarze na boisku nie widzieli
bramki... Jak wyglądałby wtedy mecz?
© by www.ProjektSukces.pl
Elementy dobrze określonego celu
Czyli w jaki sposób
formułować swoje cele
aby skutecznie je osiągać
© by www.ProjektSukces.pl
1. Określaj cele w sposób pozytywny
• Zapisuj to, co chcesz mieć/osiągnąć
a nie to, czego nie chcesz.
• Pamiętaj, że nasz umysł przyciąga to,
o czym najczęściej myślimy, a
podświadomość nie rozumie zaprzeczeń.
• Jeśli będziesz myślał „Nie chcę tej choroby”
to tylko będziesz przyciągał więcej choroby!
© by www.ProjektSukces.pl
2. Napisz cel w czasie teraźniejszym
• Podświadomość nie zna przyszłości, jest
tylko TERAZ.
• Każdy cel napisz w języku teraźniejszym,
wyrażając pożądany stan/cel (tak, jakbyś
już go osiągnął).
• Np. „Zarabiam 5.000 zł netto miesięcznie”
zamiast „Będę zarabiać…”
© by www.ProjektSukces.pl
3. Umieszczaj cele w kontekście
• Kiedy, gdzie, z kim chcesz osiągnąć ten cel?
• Zobacz, usłysz, poczuj przedsmak tego,
co się wydarzy.
• Zobacz swoje otoczenie, ludzi, wszystko
co jest powiązane z celem.
© by www.ProjektSukces.pl
4. Zapisuj jak najwięcej szczegółów
• Jeśli np. chcesz mieć samochód - określ
jaki będzie miał kolor, jaki dźwięk będzie
wydawał silnik, jaka marka, model,
wyposażenie.
• Wyobraź sobie, jak prowadzisz ten
samochód, posłuchaj jego odgłosów,
poczuj zapach świeżej tapicerki…
© by www.ProjektSukces.pl
5. Wybieraj cele zależne od Ciebie
• Czy sam jesteś w stanie go osiągnąć?
• Od kogo jest zależy wynik?
• Pamiętaj, że w im większym procencie cel
zależy od Ciebie, tym większe
prawdopodobieństwo że go osiągniesz!
Porównaj cele:
„Chcę aby moja córka wyszła za Jana Kowalskiego”
„Chcę zbudować stronę internetową”
Który jest zależny od Ciebie…?
© by www.ProjektSukces.pl
6. Sprawdź jakimi zasobami dysponujesz
• Znając własne zasoby (możliwości,
umiejętności, kapitał, wiedzę, itd) łatwiej
osiągniesz cel, będziesz wiedział co jest
Tobie potrzebne do osiągnięcia celu, skąd
będziesz czerpał zasoby.
© by www.ProjektSukces.pl
7. Jaka jest wielkość celu?
• Każdy cel powinien mieć odpowiednią
wielkość.
• Jeśli jest zbyt duży - podziel go na kawałki.
• Ustal dla każdego z nich osobną datę
osiągnięcia.
© by www.ProjektSukces.pl
8. Cel powinien być ekologiczny
• Zastanów się, czy jest on zgodny z Twoimi
wartościami?
• Czy nie zaburzy on czegoś w Twoim życiu?
• Jak będzie się miał do innych ludzi
- rodziny, przyjaciół, znajomych z pracy?
• Czy na pewno im nie zaszkodzi?
© by www.ProjektSukces.pl
9. Brak sprzeczności
• Zbadaj spójność na poziomie świadomym
i podświadomym w stosunku do celu.
• Wyobraź sobie że już osiągnąłeś swój cel
i sprawdź jak się z nim czujesz (pozwól
wyrazić się Twojej podświadomości, język
emocji,
uczuć,
ciała),
jakie
są
konsekwencje osiągnięcia celu
© by www.ProjektSukces.pl
10. Oznaki osiągnięcia celu
• Skąd będziesz wiedział, czy osiągnąłeś cel?
• Zastanów się, co się zmieni, w jaki sposób
poznasz że już masz to, czego pragniesz.
• Jak uczcisz zdobycie celu?
© by www.ProjektSukces.pl
Jak wyznaczać cele?
Wyznaczanie Twojego celu
krok po kroku…
© by www.ProjektSukces.pl
1. Skoncentruj się na tym,
co chcesz osiągnąć
• Sformułuj swój cel w sposób pozytywny
i napisz datę jego osiągnięcia
© by www.ProjektSukces.pl
2. Przemyśl, co tracisz,
jeśli nie osiągniesz tego celu
• Wymień co najmniej 5 takich rzeczy.
• Wyobraź sobie sytuację, w której nie
osiągnąłeś celu – jak się czujesz,
co
straciłeś,
jak
reaguje
Twoje
środowisko, znajomi, rodzina, jaka jest
Twoja sytuacja życiowa.
© by www.ProjektSukces.pl
3. Co zyskasz jeżeli już osiągniesz
swój cel?
• Wymień jak najwięcej takich rzeczy.
• Im więcej powodów dasz swojemu
nieświadomemu umysłowi - tym łatwiej
i szybciej przyciągniesz cel!
• Wyobraź sobie sytuację, gdy już ten cel
osiągnąłeś - jak się czujesz, co widzisz,
co słyszysz, jak reagują na to ludzie
z którymi jesteś, jaka jest Twoja sytuacja
życiowa - co się zmieniło...
© by www.ProjektSukces.pl
3. Co zyskasz jeżeli już osiągniesz
swój cel? [cd.]
• Codziennie wracaj do tego obrazu,
używając całej wyobraźni (wizualna,
słuchowa, kinestetyczna), pamiętaj
o dokładność programowanego celu:
»Co chcesz osiągnąć?
»Dlaczego?
»Kiedy?
»Jak?
© by www.ProjektSukces.pl
4. Odpowiedz na pytania
• Czy proces ten może być zapoczątkowany
przesz Ciebie samego?
• Czego lub kogo potrzebujesz do pomocy?
© by www.ProjektSukces.pl
5. Napisz…
• Jakie działania wykonasz,
aby zapoczątkować osiągnięcie
Twojego celu?
• Napisz kiedy i jak to wykonasz!
© by www.ProjektSukces.pl
6. Codziennie wykonuj jakieś działanie,
które będzie zbliżać Cię do osiągnięcia celu
• Pamiętaj, że lepiej działać systematycznie,
małymi kroczkami (codziennie coś wykonać
w tym kierunku) niż wielkimi skokami.
• Codziennie zrób coś, nawet malutkiego,
ale zawsze w kierunku Twojego Celu!
© by www.ProjektSukces.pl
Pamiętaj, że…
…nie ma rzeczy niemożliwych, a każdy
- nawet największy cel można rozbić na
mniejsze i osiągać je po kolei (najlepiej
do każdego z tych kawałków wyznaczyć
konkretną datę realizacji)…
© by www.ProjektSukces.pl
MindMapa osiągania celów
© by www.ProjektSukces.pl
A teraz…
• Proponuję żebyś wziął kartkę papieru, długopis
i TERAZ napisał chociaż jeden cel według
wymienionych zasad.
• Zrób to TERAZ!
• Ludzie często odkładają wiele rzeczy na później,
a potem do tego nie wracają…
• Dlatego jeszcze raz powtórzę, ZRÓB TO TERAZ!
© by www.ProjektSukces.pl
Dziękuję…
… i zapraszam na stronę:
ProjektSukces.pl
© by www.ProjektSukces.pl
Prawa autorskie
• Prezentację tą możesz wysłać wszystkim swoim
znajomym, którzy również chcieliby efektywnie
osiągać swoje cele.
• Możesz też zamieścić ją na swojej stronie
internetowej.
• Jedynym warunkiem jest pozostawienie
jej takiej, jaką otrzymałeś.
• Nie zmieniaj zawartości.
© by www.ProjektSukces.pl