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蔬果達人鮮生活主張一杯大自然的新鮮賜予，比華屋美服更加的珍貴與享受。有人把每天早上喝果汁，當成實踐生活講究信仰的重要儀式；有人上班工作前十五分鐘，在果汁的甜蜜中度過；有人當起神農氏嘗百草，一杯名為「綜合精力湯」的蔬果汁，找回了家人的情感與健康。以下，看四位果汁達人，如何實踐這最甜美健康的「三分鐘生活哲學」。許益謙的講究品味生活的美學儀式博上廣告董事長許益謙的早餐，是一場新鮮加古典的盛宴。剛榨好的百分之百柳橙原汁，順著莫札特輕揚的古典樂音，流入Baccarant的水晶杯中， Wedgwood骨瓷杯裡的茶香瀰漫。「買的果汁是純果汁，自己打的也是純果汁，但重要的，就是那個過程，享受過程的每一分一秒最重要。」不時不食哲學許益謙的講究反映在「不時不食」的飲食哲學上，堅持「在地的尚青」，他會特別請住家附近的水果行，每天將當季的新鮮水果送到家中，然後再以最快新鮮的速度將它們入口。陳月卿的轉彎全家健康的轉投資書架上，擺著一本又一本的健康書籍；冰箱中，存放著各式有機蔬果……廚房裡不時傳出果汁機馬達運作的聲音。過去的陳月卿即不享受，也沒有空洗手做羮湯，今天她卻出書跟大家分享健康哲學，那是她累積了十四年，向各家健康大師習法，再以親身試驗的人生故事。十四年前，當時陳月卿人在紐約，接到夫婿蘇起告知自己罹患肝腫瘤的病況時，立即飛回台灣陪蘇起一同度過人生的難關。受到醫師亨利．畢勒的啟蒙，她開始相信「食物就是你的藥，藥物並不能為我們帶來健康」。「精力湯」從那時起進入了她的生活；而陳月卿所強調的「全食物觀」，則是來自《用營養擊退癌症》裡所揭櫫的「全果汁」營養概念，保留水果可食用的部份，這樣可以吸收更完整的營養…… 全食物概念陳月卿自行研發精力湯，其實就是綜合的新鮮蔬果汁，將當季的新鮮水果，苜蓿芽等芽苗洗淨切塊放入果汁機中打汁即可，也可以加上一些堅果及葡萄乾。她也特別強調「全食物」觀念，水果打汁時應該盡量保留果皮、果肉等，以吸收更完整的營養。 KC廚房的甜蜜 15分鐘的心靈時光 Kevin和Claire是餐廳「KC廚房」的負責人，在工作上，兩人提倡健康烹飪的概念；在生活上，他們則身體力行自己所深信的健康觀。「每天喝一杯果菜汁，補充好身體所需要的養分，等於一早就做完每天都應該做的功課。」 Claire的「二蔬二果」蔬果汁，會依照Claire每天的心情變化配方與色彩，以奇異果為底的綠色帶二人去紐西蘭；多一些鳳梨的蔬果汁黃澄澄的，就好像到了夏威夷一樣……

T.G.I. Friday’s 行銷報告計畫應日三D 9632370廖名新 9632326王珠薰 T.G.I. Friday’s  歷史背景何謂 T.G.I. Friday’s?  Thank Goodness it's Friday！感繃藉最謝的由佳上帝，終於是星期五了！緊神經終.

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